Что если все время болит голова

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Головная боль: причины и симптомы. Почему болит голова. Как избежать и избавиться от головной боли?

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.

Причины головной боли: почему болит голова

Головные боли знакомы подавляющему большинству людей, и около 15% из них узнали, что такое головная боль, ещё в детстве. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять могут испытывать головную боль по причине серьёзного заболевания. В других случаях от головной боли вполне можно избавиться, или, по крайней мере, свести неприятные ощущения к минимуму. Что же является причиной головной боли? Ведь не может голова болеть просто так? Чаще всего голова у нас болит по двум причинам: первая – напряжение, вторая – мигрень.

Головная боль напряжения

Наиболее распространённый вид головной боли — головная боль напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.

Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.

Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.

Название этого вида боли говорит само за себя: она возникает от напряжения, а именно – напряжения мышц и связок, а также сухожилий лба и затылка. Постоянно напряжённые мышцы плечевого пояса тоже могут стать причиной головной боли.

Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.

Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.

Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.

Как избавиться от головной боли

Не спешите сразу глотать таблетки, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом боль возвращается.

Вообще ваше рабочее место должно быть максимально удобным. Часто причиной утомления являются лампы дневного света. Лучше использовать для освещения рабочего места обыкновенную настольную лампу, и не сидеть в одной позе по несколько часов. Научитесь устраивать себе перерыв каждый час, хотя бы на несколько минут, и старайтесь при этом выйти на воздух.

Вернувшись домой, примите контрастный душ или тёплую ванну с солью, хвойным экстрактом, а перед сном выпейте чашку теплого молока с мёдом. Если боль облегчить не удаётся, примите обезболивающую таблетку – анальгетик, но это — в крайнем случае. Принимать таблетки допустимо раз в неделю – в противном случае вы рискуете привыкнуть к ним, и не сможете без них обходиться.

Мигрень – причина головной боли

Другая распространённая причина головной боли – мигрень. При мигрени часто болит правая или левая половина головы, либо обе по очереди. Боль может быть довольно сильной, её характер пульсирующий, она может нарастать, потом может появиться тошнота, болезненная реакция на свет и другие мучительные симптомы. Такое состояние иногда длится от нескольких часов до нескольких суток.

Мигрень считается наследственным заболеванием, и ей подвержены до 15% людей. В основном это женщины, хотя мужчины тоже страдают мигренью. Специалисты говорят, что избавиться от мигрени полностью не удастся, однако можно значительно облегчить течение болезни, и сделать её приступы достаточно редкими.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит голова от репейного масла

При мигрени голова болит потому, что сосуды головного мозга расширяются и раздражают рецепторы. Причиной частого расширения сосудов может быть недостаток сна или нарушение гормонального равновесия, чрезмерные физические нагрузки и употребление некоторых продуктов.

Если вы подвержены приступам мигрени, исключите из своего рациона алкоголь, особенно красное вино, шоколад, цитрусовые, орехи, копчёные продукты, а также полуфабрикаты с добавлением глутамата натрия. Выдержанные сыры и яйца тоже часто вызывают головную боль, поэтому лучше свести эти продукты к минимуму. Не употребляйте больше одной чашки кофе в день. В настоящее время существуют обезболивающие препараты, разработанные именно для борьбы с мигренью – их вам назначит врач.

Как избежать головной боли

И ещё несколько простых рекомендаций о том, как избежать головной боли, и что делать, если она всё-таки вас настигла.

  • В холодную погоду не выходите на улицу с непокрытой головой. Наденьте хотя бы лёгкую шапочку, тонкий шарф или косынку: даже такой головной убор поможет избежать головной боли или уменьшить её.
  • У головной боли почти всегда есть внешние причины. Старайтесь отслеживать их, и избегайте подобных ситуаций в будущем. Если у вас метеозависимость, не стоит заранее программировать себя на то, что у вас будет болеть голова. Перестаньте слушать прогнозы о магнитных бурях и прочих аномалиях, и принимать их на свой счёт.
  • Избавьтесь от привычки впадать в депрессию по любому поводу. У оптимистов голова болит гораздо реже.
  • Старайтесь соблюдать привычный вам режим дня, и спите столько, сколько вы привыкли. Нарушив формулу сна, неважно, в какую сторону, вы рискуете получить разбитое состояние и головную боль.
  • Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.
  • Если голова разболелась, то старайтесь избегать резких движений и звуков, а также запахов и резкой смены температур.
  • Психологический фактор часто является основной причиной головной боли. Попробуйте такой способ: не берите целую таблетку, отломите часть, и положите в стакан с водой. Когда таблетка растворится, медленно выпейте воду с лекарством, представляя, что таблетка была целой. Через некоторое время проанализируйте свои ощущения – боль должна уйти.
  • Женщинам следует помнить, что во время менструации голова может болеть по причине изменения гормонального фона, и вести себя соответственно. Используйте гомеопатические средства, например, растительные фитоэстрогены, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, правильно и полноценно питайтесь. Кстати, овощи и фрукты следует есть всегда, а не только летом. Если зимой в вашем регионе мало свежих овощей, готовьте себе тушёные и запечённые. Консервированные овощи и фрукты пользы не принесут.

И последнее: не грузите себя ответственностью, обязанностями и чувством долга. Не стоит брать на себя больше, чем вы в состоянии успеть физически. Не казните себя за ошибки, а позволяйте себе быть просто человеком, больше развлекайтесь и отдыхайте. И тогда головная боль будет для вас редкой гостьей.

Источник: http://www.inmoment.ru/beauty/health/headache.html

Почему болит голова и что делать

врач высшей категории, детский кардиолог

У кого не болит голова? Наверное, только у дятла. Существует множество классификаций головной боли. Они подразделяют ее по происхождению или, как принято говорить в медицинских кругах, по этиологии. Головные боли могут быть первичные, так называемые эссенциальные (без определенной причины), могут быть и вторичные, то есть на фоне какого-то заболевания (артериальная гипертония, внутричерепная гипертензия, опухоль головного мозга, инфекционные заболевания и так далее).

Сам головной мозг не болит, потому что в нем нет нервных окончаний, болевых рецепторов. Но в голове, кроме мозгового вещества, есть кость с надкостницей, которая может давать очень интенсивные головные боли. Есть мышцы, их много – тонкая мышца самого скальпа, мышцы височные, затылочные, жевательные. Есть оболочки мозга – твердая (dura mater encephale), мягкая (pia mater encephale) и паутинная (arahnoidea encephale). Всем известны такие заболевания, как менингит и энцефалит, – это воспаление мягкой и паутинной оболочек соответственно. Ведущим симптомом этих заболеваний является головная боль очень высокой интенсивности, с выраженной рвотой и другими грозными признаками, о которых мы здесь говорить не будем.

В голове очень много сосудов, кровоснабжение чрезвычайно интенсивное – как самого головного мозга, так и всех других частей, областей, структур головы. И надо сразу сказать, что головные боли в подавляющем большинстве именно сосудистого характера. Существует и сложная нервная система головного мозга. Сложная сеть нервных волокон покрывает черепную коробку. Всем известны такие нервы, как тройничный и лицевой, воспаление которых может давать сильнейший головные боли и даже парезы и параличи (перекосы лица) вследствие воспаления (часто после перенесенных нейровирусных инфекций, например, вируса гриппа).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Шишечка на голове и болит

Что еще может болеть в голове? Синусы, их несколько. Гайморовы пазухи, лобные пазухи, этмоидальные, средние. Если возникает их воспаление (после или во время вирусных инфекций), появляются болезненные ощущения самой разной интенсивности. Забыли еще зубы и уши. Но это понятно: болят они – болит вся голова.

Поговорим более подробно о сосудистых головных болях

Не будем погружаться в классификации сосудистых головных болей, рассмотрим их виды. В зависимости от длительности, то есть времени, в течение которого наблюдаются боли, разделяют их на острые и хронические, то есть длительные. В зависимости от интенсивности – легкие, средние, выраженные. В зависимости от восприятия (тут все зависит от субъективного ощущения человека) – колющие, ноющие, давящие, пульсирующие, стреляющие, свербящие, пилящие и т. д.

Локализация тоже очень важна. Боли могут быть локальные, то есть занимать определенную область, а иногда даже точечные, а могут быть распространенными, когда болит вся голова или половина головы (гемикрания, как бывает при мигрени).

Боли могут быть связаны четко с какой-то причиной, а могут быть и без определенной причины. Например, резкий запах, громкий звук, вспышка яркого света, физическая нагрузка, секс и прочее). Есть такое понятие, как головная боль напряжения. Это головные боли, возникающие вследствие большого (для данного, конкретного пациента) интеллектуального, психоэмоционального напряжения. То же относится к сосудистым головным болям.

Что же делать, если вас мучают головные боли?

Они мешают вам нормально функционировать, снижают качество жизни? Одно дело – редкие головные боли, эпизодические, которые исчезают после отдыха и сильно не нарушают ваш нормальный образ жизни. Но если боли частые (несколько раз в месяц) и нарушающие самочувствие, надо идти к врачу, надо обследоваться. Для начала – осмотр врача, измерение артериального давления, обследование сосудов головы и шеи (транскраниальная дуплексная ультразвуковая допплерография сосудов шеи и головы – УЗДГ), а затем, уже по рекомендации врача, в зависимости от полученных результатов – возможно, МРТ или КТ головного мозга.

Далее, опять же по результатам, назначения и рекомендации. И поверьте мне, очень часто эти рекомендации сводятся к соблюдению режима дня, правильной смены труда и отдыха, ограничения времени работы и игры с гаджетами, нормализации сна. Особенно последнее. Я уже писала, что хронический недосып существенно влияет на наше самочувствие, вызывая и провоцируя различные соматические недуги. Нормальный, полноценный, дос­таточный по длительности сон – важнейшее условие хорошего самочувствия.

Все права защищены. Использование контента разрешено только с использованием активной ссылки на источник.

Источник: http://sunmag.me/zozh/15-01-2018-pochemu-bolit-golova-i-chto-delat.html

Что делать если постоянно болит голова: первая помощь

Многие из нас привыкли тут же пить таблетку при малейшем появлении головной боли. Но мы даже не подозреваем о том, что такое явление может быть признаком тяжелого заболевания. Как правило, головная боль подразделяется на первичную (возникает из-за гриппа, мигрени, язвы желудка) и вторичную (вследствие травмы головы, повышенного АД). Поэтому при ее появлении сначала нужно определить тип, а уже потом использовать таблетки.

Причины возникновения

Причин, вызывающих такое состояние, может быть множество. Ниже рассмотрим самые распространенные из них:

  • инфекционные и вирусные заболевания
  • травмы головы
  • сдавливание головного мозга
  • гипоксия

Помимо этого, такое явление может возникать на фоне сильного напряжения, депрессии или же переутомления. Около 15% приступов цефалгии появляются вследствие тяжелых, серьезных заболеваний и расстройства функционирования ЦНС.

Постоянное появление цефалгии становится огромной проблемой для человека. Такое явление может сильно сказаться на образе жизни, ведь в результате этого больной не может нормально работать, заниматься спортом, а также отдыхать. Тогда человек и начинает бесконтрольно принимать медикаменты без разрешения доктора.

Стоит помнить, что лекарства не всегда положительно влияют на здоровье человека. В ряде случаев медикаменты могут быть даже опасны, особенно это касается бесконтрольного приема.

Если такое явление возникает регулярно, то следует начать с пересмотра режима дня, сменить работу, а если это не поможет, обратиться к доктору.

Типы головных болей и их симптомы

Существует большое количество типов головных болей, причем в каждом конкретном случае симптоматика отличается.

Типы головных болей и их симптомы:

  1. Боли напряжения. Любой человек на земле хоть раз да сталкивался с таким явлением. Основной причиной возникновения этого состояния является стресс, продолжительная работа за компьютером, переутомление. При такой боли человек ощущает легкое сдавливание верхней части головы, мышцы лба и глаз сильно напрягаются. Такое состояние может длиться от 30 минут до 7 дней. Как правило, болевые ощущения возникают днем и становятся интенсивней ближе к вечеру.
  2. Мигрень. Почему возникает такое состояние определить тяжело. Зачастую ее возникновение связывают с определенными нарушениями функциональности мозга, а именно ненормальной электрической активностью и расширением кровеносных сосудов. От такой проблемы страдает чаще женский пол, нежели мужской. Крайне редко это явление диагностируют у детей. Боль во время мигрени пульсирующая, давящая и распространяется на одну половину головы. Такую патологию также может сопровождать один из следующих симптомов: тошнота и рвота, светобоязнь, звукобоязнь.

Боль может быть разнообразной, вызывают ее разные причины, поэтому терапия должна быть соответствующей. Поскольку человек не может самостоятельно определить, почему у него возникает такое состояние, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. При этом возможно понадобится консультация не одного врача, а нескольких специалистов.

Почему медикаменты перестают помогать?

Прежде всего, в этом виноваты как фармацевты, так и сами больные. Первые советуют принять одну из высокоэффективных таблеток, а вторые, сделав это, начинают в дальнейшем заниматься самолечением, при этом каждый раз применяя ту самую результативную «пилюлю». Но люди не понимают, что тем самым они усугубляют ситуацию.

А ведь никто никогда не задумывался, к чему может привести бесконтрольный прием таких медицинских препаратов:

  • прежде всего, это привыкание
  • осложнение патологических процессов
  • интоксикация организма

Первое появляется вследствие слишком частого использования обезболивающего медикамента, когда стандартная доза уже не может облегчить состояние человека.

Постепенно вредные вещества копятся в крови, что вызывает интоксикацию организма, которая в свою очередь усугубляет состояние человека и в большинстве случаев требуется незамедлительная госпитализация больного. Вследствие такого состояния иммунитет человека снижается и возникает высокий риск тяжелых вирусных инфекций.

Привыкание к медикаментозным препаратам способствует возрастанию количества приступов цефалгии, а также ее интенсивности, в результате чего человек все больше и больше начинает использовать лекарства. Вследствие чего состояние больного сильно усугубляется, с течением времени человек теряет интерес ко всему происходящему и регулярно находится в плохом настроении.

Если использование медицинских средств становится регулярным и боль при этом не отступает, рекомендуется в срочном порядке обратиться к доктору для того, чтобы узнать истинную причину возникновения такого состояния.

Профилактические мероприятия

Лечение регулярных головных болей требует серьезных материальных затрат, а также постоянного внимания к симптоматике. Проще всего рекомендуется придерживаться определенных правил:

  • На протяжении дня необходимо делать перерыв на отдых, а также спать около 7-8 часов
  • Правильно питаться

Такие незатейливые правила помогут улучшить самочувствие и предупредить возникновение неприятного явления.

Первая помощь

Крайне важно оказать первую помощь при возникновении такого состояния правильно. Поскольку боль в голове может возникать по разным причинам, то и методы борьбы с ней должны отличаться.

Самым быстрым и результативным способом остается прием обезболивающего средства. Практически всегда используют группу анальгетиков. Следует помнить, что с течением времени может наступить привыкание, и медикамент не будет оказывать должного эффекта.

А также следует не забывать, что такие таблетки произведены на химической основе, поэтому могут нанести серьезный вред организму. Особенно это наблюдается при неправильном соблюдении дозировки и бесконтрольном употреблении лекарственного средства.

От такого состояния помогут избавиться следующие рекомендации:

  1. При возникновении цефалгии, рекомендуется принять удобную позу или прилечь.
  2. Сами или попросите кого-нибудь из близких сделать массаж головы.
  3. Приготовьте ванну и добавьте небольшое количество любого ароматического масла.
  4. Смочите небольшое полотенце в теплой или холодной воде и приложите ко лбу.
  5. Разотрите виски ментоловой мазью.
  6. При мигрени головная боль может возникать вследствие пропуска приема еды, поэтому при появлении голода – перекусите.
  7. Выключите свет, телевизор и музыку.

Прием медицинских препаратов следует осуществлять только после обращения к доктору. В домашних условиях всегда помогут средства альтернативной медицины и фитотерапия.

Простые способы купирования головной боли

Важно понимать, что организм любого человека индивидуален и из такого огромного количества советов рекомендуется выбрать один, который наиболее подходит. Ниже будут представлены простые способы для купирования головной боли:

  1. Сверните полотенце и смочите в холодной воде, положите его на лоб, как только оно немного нагреется, повторите манипуляцию.
  2. Смочите голову теплой водой.
  3. Если в домашней аптечке есть бальзам Звездочка, то его можно применить при массаже височной области.

Некоторые люди скептически относятся к таким способам, но, тем не менее, в большинстве случаев они способны снять приступ цефалгии.

Если у вас периодически возникают головные боли, возьмите за привычку записывать их в дневник. В свободное время отправляйтесь на консультацию к доктору и не забудьте свои пометки, так врачу будет проще поставить диагноз. В дневнике нужно отмечать время, в какой части головы отмечается боль, а также ее интенсивность.

Не стоит бесконтрольно принимать анальгетики, ведь головная боль может быть признаком тяжелого заболевания, а самолечение может усугубить ситуацию.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

Добавить комментарий Отменить ответ

Новые статьи

Новые статьи

Свежие комментарии
  • Карина к записи Травы от кашля отхаркивающие: какие растения обладают отхаркивающим эффектом, как правильно их собрать и заварить
  • Инна к записи Смалец: польза и вред топленого сала, противопоказания
  • Инна к записи Тонические и клонические судороги: особенности и первая помощь
  • Даниил к записи Что хуже инфаркт или инсульт: описание патологий, признаки, осложнения
  • Екатерина к записи Народные средства для повышения иммунитета у детей: способы и рецепты народных методов укрепления организма
Адрес редакции

Адрес: г. Москва, Верхняя Сыромятническая улица, д. 2, оф. 48

Источник: http://vselekari.com/simptomy/bol/headache/chto-delat-esli-postoyanno-bolit-golova.html

Ссылка на основную публикацию