Что сделать чтобы заработал кишечник

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как заставить работать ленивый кишечник?

Почему с каждым годом люди становятся все более уязвимыми перед всевозможными болезнями и инфекциями? Сейчас…

Как заставить работать ленивый кишечник?

Почему с каждым годом люди становятся все более уязвимыми перед всевозможными болезнями и инфекциями? Сейчас модно все списывать на нестабильный иммунитет . А к его ослаблению приводят неправильный образ жизни, экология, стресс, неполноценная работа кишечника. Наверное, многие слышали о синдроме «ленивого» кишечника. Что представляет собой это недомогание, и как с ним бороться?

Синдром «ленивого» кишечника в медицине называют хроническим запором. В борьбе с этим неприятным явлением хорошо помогают проверенные слабительные средства. Но при злоупотреблении слабительными кишечник становится «ленивым». Проще говоря, сокращения, с помощью которых пища продвигается через кишечник, могут полностью прекратиться. В результате происходит накопление шлаков и токсинов в кишечнике, что приводит к возникновению длительных головных болей, тяжести и вздутию в животе. У человека появляется сонливость, раздражительность, несвежее дыхание, снижается аппетит и снижается работоспособность. Для того чтобы избавиться от этого неприятного состояния, необходимо выявить и устранить причину.

Причины «ленивого» кишечника. Факторов, мешающих кишечнику достойно справляться со своими природными функциями, не так уж и мало:

  • рафинированная пища с большим содержанием калорий;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вынужденная задержка дефекации;
  • недостаточное употребление воды;
  • беременность;
  • гормональные нарушения;
  • болезнь Паркинсона;
  • «ленивая» толстая кишка;
  • гипотиреоз ;
  • различные заболевания анальной области;
  • постоянное употребление крепкого чая или кофе сразу после еды;
  • функциональная диспепсия или « ленивый желудок ».

Чем опасен «ленивый» кишечник? В первую очередь, происходит интоксикация всего организма. При хронических запорах происходит нарушение функций печени. Она не может справиться со своей миссией дезинтоксикации организма и выступать в роли надежного «фильтра». Это приводит к ухудшению состояния кожи, волос, к сухости во рту и сильной слабости. Кроме того, длительные запоры является причиной возникновения многих заболеваний, — таких как геморрой, гепатит, рак толстой кишки. Также «ленивый» кишечник может вызвать вторичное воспаление прямой кишки и энтерит.

Методы диагностики «ленивого кишечника». Для того чтобы определить, как работает кишечник, назначают различные методы диагностики. К ним относятся:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на гормон щитовидной железы;
  • анализ крови на кальций;
  • УЗИ брюшной полости;
  • клизма с барием с рентгеновским исследованием;
  • дефекографическое исследование;
  • посев кала на микрофлору;
  • колоноскопия;
  • ирригоскопия по необходимости.

Как лечить «ленивый кишечник»?

Существует много средств, которые помогут избавиться от этого неприятного симптома. Хорошо помогает концентрат «Гербал Алоэ», изготовленный на растительной основе. При регулярном применении он дает хороший эффект.

Можно использовать различные способы дыхательной гимнастики и массажа.

Конечно же, нужно и правильно питаться. В рацион питания обязательно должны входить свекла, овсяная крупа, чернослив, капуста, бобовые и изюм. Они богаты содержанием клетчатки, что так необходимо для правильной работы кишечника.

Грамотно подобранный питьевой режим тоже играет большую роль в борьбе с хроническими запорами . Очень полезно ежедневно утром натощак пить стакан прохладной воды. Хорошим помощником будет и зарядка по утрам.

Народные средства для лечения «ленивого» кишечника. Если же все-таки приходится прибегать к слабительным средствам, то лучше всего использовать оливковое масло – пить натощак по одной чайной ложке каждое утро. Еще одна альтернатива — капустный рассол.

Хороший эффект дает и семя льна , которое является проверенным слабительным средством. Нужно взять 1 ч. ложку семени и залить за 5 часов до сна стаканом кипящей воды. Перед самым сном нужно готовый настой выпить, а льняные семена съесть. В профилактических целях рекомендуется проводить очистительные процедуры, используя при этом только натуральные слабительные средства.

Зеленый чай — путь к долголетию

Чем полезна растение лаванда?

Ваш комментарий Отменить ответ

  • Cнижение веса 99
  • Бесплодие 26
  • Болезни передающихся половым путём 64
  • Витамины 46
  • Диетология 115
  • Здоровое питание 491
  • Здоровый образ жизни 104
  • Иммунная система 46
  • Кожа и подкожная клетчатка 290
  • Красота и здоровье кожи, волос и ногтей 446
  • Кровь, сердце и кровообращение 233
  • Лекарственные препараты 50
  • Лекарственные растения 273
  • Лечебные процедуры 119
  • Лечение аллергии 40
  • Лечение вредных привычек 48
  • Лечение желудочно-кишечных заболеваний 318
  • Лечение женских заболеваний 305
  • Лечение заболеваний глаз 101
  • Лечение заболеваний горла, уха и носа 185
  • Лечение заболеваний органов мочевыделения 161
  • Лечение заболеваний печени 37
  • Лечение заболеваний позвоночника, суставов и мышц 207
  • Лечение заболеваний эндокринной системы и обмена веществ 60
  • Лечение инфекционных болезней 79
  • Лечение мужских болезней 87
  • Лечение нервной системы. Если нервы шалят? 242
  • Лечение онкологических заболеваний, опухолей 45
  • Лечение органов дыхания 122
  • Лечение ран, ожогов, травм 62
  • Лечение стоматологических заболевания 112
  • Маммология 41
  • Медицинские новости 40
  • Наш дом 121
  • Очищения организма 101
  • Простудные и вирусные заболевания 155
  • Психология 145
  • Разные народные рецепты 48
  • Растения на букву А 58
  • Растения на букву Б 76
  • Растения на букву В 33
  • Растения на букву Г 54
  • Растения на букву Д 15
  • Растения на букву Ж 4
  • Растения на букву З 16
  • Растения на букву И 9
  • Растения на букву К 50
  • Растения на букву Л 24
  • Растения на букву М 20
  • Растения на букву Н 3
  • Растения на букву О 21
  • Растения на букву П 20
  • Растения на букву Р 34
  • Растения на букву С 19
  • Растения на букву Т 11
  • Растения на букву У 2
  • Растения на букву Ф 3
  • Растения на букву Х 8
  • Растения на букву Ц 2
  • Растения на букву Ч 20
  • Растения на букву Ш 10
  • Растения на букву Щ 3
  • Растения на букву Э 7
  • Растения на букву Я 4
  • Сексология 87
  • Фитнес 70
  • Целебные средства 559
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какими способами можно проверить кишечник

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях?

  • Что будет, если съесть сахар с йодом?

  • Синдром Рейно. Или почему немеют и белеют пальцы?

  • Какие заболеваниях лечит лопух( репейник)?

  • Вагинальный зуд при сахарном диабете, что делать?

  • Как избавится от нитевидных бородавок, причины?

  • Какими народными средствами можно избавится от папиллом?

  • Лечение желудка и кишечника отваром овса

  • Как лечиться мумием и что лечит мумие?

  • Как применять алоэ для лечения ран?

    © 2018 Мой знахарь — Лечение народными средствами · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

    Источник: http://my-znahar.com/kak-zastavit-rabotat-lenivyiy-kishechnik.html

    Как самостоятельно заставить работать кишечник

    В последние десятилетия все большее количество людей страдает от такого понятия, как «ленивый кишечник». Этот синдром обусловлен частыми, продолжительными и регулярными запорами, которые переходят в хроническую стадию. Вследствие несвоевременного опорожнения кишечника у человека появляются проблемы с иммунитетом – организм не может противостоять различным вирусам и бактериям. Часто запоры становятся причиной появления аллергических реакций, даже если у пациента их никогда раньше не было. Это следствие длительного нахождения кала в кишечнике – происходит интоксикация организма. Кишечник тесно связан и с кожей — при постоянных запорах на лице появляются прыщи, на теле могут возникнуть экземы.

    В норме человек может опорожнять кишечник три раза в день или один раз в три дня. Однако для того, чтобы организм работал, как часы, нужно ходить в туалет ежедневно. Это позволит вам укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, улучшить самочувствие. Если вы находитесь на стадии снижения веса, налаживание работы кишечника – одно из главных условий стройности. Но для начала разберемся, почему же кишечник отказывается нормально работать?

    Причины ленивого кишечника

    1. Одна из главных причин частых запоров – это неправильный и малоподвижный образ жизни. Когда вы добираетесь до работы на машине, целый день сидите за компьютером, вечером возвращаетесь домой, ужинаете и проводите остаток дня на диване – ваше тело не получает хотя бы минимальной нагрузки. Если вы проводите таким образом дни, месяцы и годы, вы постепенно прибавляете в весе, а кишечник и вовсе отказывается функционировать. Дело в том, что для нормальной перильстатики нужно двигаться. Нужно хоть немного заниматься спортом, чтобы кишечник тоже шевелился и проталкивал кал по пути к выходу.

    Чтобы наладить работу кишечника раз и навсегда, нужно изменить свое отношение к жизни. Полностью пересмотрите свои привычки, возьмите на вооружение правила здорового питания, займитесь спортом и результаты не заставят себя долго ждать.

    Питание для здорового кишечника

    Что нужно есть, чтобы стул был регулярным? Очень важно, чтобы в рационе была клетчатка. Это фрукты и овощи в сыром виде, крупы. Примерное питание для здорового кишечника может быть следующим.

    1. Завтрак. Первый прием пищи – самый важный. Вы должны позавтракать дома так, чтобы до обеда вас не мучил голод, что часто приводит к поеданию фастфуда, чипсов, сухариков и подобной ерунды. Лучше всего завтракать кашами. Они могут быть молочными, сладкими и с кусочками фруктов, главное, чтобы они были натуральными. То есть те каши, которые варятся не менее 10 минут, а не готовые переработанные крупы в пакетиках, которые можно просто залить кипятком. Лучше всего для кишечника есть овсянку, гречку, чечевицу, кукурузу и горох. Рис обладает закрепляющим эффектом, его лучше исключить из рациона. Можно добавить к завтраку бутерброд из ржаного хлеба грубого помола или хлеб с отрубями. Не пейте крепкий чай или кофе, они также способствуют запорам.
    2. Перекус. Между завтраком и обедом очень много времени, поэтому можно сделать один перекус. Лучше всего съесть овощи или сырые фрукты, орешки, сухофрукты и кефир. При явной склонности к запорам наполните перекус курагой и черносливом.
    3. Обед. Очень хорошо, если обед будет состоять из двух блюд, но это не значит, что нужно переедать. Если ваш кишечник не работает, вам необходимо ежедневно, хотя бы раз в день есть жидкую пищу – суп. Второе блюдо может быть классическим – кусочек мяса и гарнир. Однако каждый обед должен включать в себя хорошую порцию свежего овощного салата. Это могут быть помидоры, огурцы, капуста, болгарский перец, морковь и большое количество зелени. Приправляться салат должен не майонезом, а растительным маслом. Ежедневное употребление масла поможет вам наладить перильстатику кишечника.
    4. Перекус. Второй перекус аналогичен первому.
    5. Ужин. На ужин лучше съесть что-то легкое, чтобы не ложиться спать на полный желудок. Небольшой кусочек рыбы с гарниром и салатом – идеальный вариант легкого, но питательного ужина.
    6. Перед сном. Если вас мучает чувство голода, не стоит наедаться на ночь бутербродами. Лучше выпить стакан кисломолочной продукции, которая запустит ваш кишечник, чтобы к утру он был готов освободиться.

    На протяжении всего дня не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы организм не страдал от обезвоживания.

    Гимнастика для кишечника

    Очень важно заниматься спортом, лучшая физическая нагрузка для работы кишечника – это ходьба. Ходить нужно по утрам, чтобы запустить работу организма. Пробудить кишечник помогут приседания и упражнения на пресс.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Утолщение стенок кишечника что это

    Помимо этого, можно выполнять специальные упражнения, которые буквально запускают разленившийся кишечник и заставляют его работать. Лягте на спину, согните ноги в коленях и водите рукой по животу по часовой стрелке. Именно в этом направлении работает кишечник, вы как бы гоните кал к выходу, заставляя организм работать. Следующее упражнение – вдохните побольше воздуха и задержите дыхание. Втяните живот на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Чтобы стимулировать работу кишечника, нужно время от времени дышать не грудью, а животом.

    Как заставить кишечник работать

    Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам быстро и безопасно наладить работу кишечника.

    1. Пейте с утра натощак два стакана теплой воды маленькими глоточками. Это совет от израильских врачей тем, кто страдает от постоянных запоров. Уже через 20 минут после питья этой воды вы почувствуете, что вам нужно сходить в туалет.
    2. Очень эффективно пить натощак масло грецкого ореха по одной столовой ложке взрослым и по чайной ложке детям. Дело в том, что в этом масле очень много калия, без которого невозможен процесс перильстатики.
    3. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан в меру холодной воды. Это запустит ЖКТ и подготовит его к предстоящему приему пищи.
    4. Если вы длительное время не можете сходить в туалет, не ждите, делайте клизмы, ставьте глицериновые свечи, принимайте слабительное. Долгое отсутствие стула чревато уплотнением кала, опорожниться потом будет намного сложнее.
    5. Меняйте образ жизни – старайтесь больше времени проводить с детьми на открытом воздухе, заведите собаку, откажитесь от транспорта хотя бы на некоторое время.
    6. Старайтесь опорожняться в одно и то же время, желательно после завтрака – вскоре это войдет в привычку.
    7. Приготовьте такое домашнее лекарство. Смешайте мякоть восьми печеных яблок со стаканом сока чернослива и отрубями так, чтобы получилась кашица. Съедайте по половине столовой ложки данного состава ежедневно натощак.

    Если, несмотря на все рекомендации, кишечник работает по-прежнему плохо, нужно обязательно обратиться к врачу. Иногда отсутствие стула может быть следствием механических преград в кишечнике – опухоли, полипы, геморроидальные узлы. Регулярное опорожнение кишечника – признак здоровой жизнедеятельности организма.

    Видео: как заставить работать кишечник

    Медвежий жир — лечебные свойства и противопоказания

  • Янтарь — лечебные свойства и применение

  • Медвежья желчь — лечебные свойства и противопоказания

  • Бронхит у взрослых — симптомы, признаки, лечение

  • Чем полезен чеснок для организма женщины?

  • Болят глаза: что делать в домашних условиях?

  • Приливы при климаксе: как облегчить и что принимать?

  • Болит спина после родов — почему и что делать?

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Не все люди, как принято считать целуются с закрытыми глазами, таких примерно 60%. Остальные любят наблюдать за реакцией партнера.

    Источник: http://howtogetrid.ru/kak-samostoyatelno-zastavit-rabotat-kishechnik/

    Что сделать чтобы заработал кишечник

    Ученые и практики в один голос заявляют: причиной тяжелых болезней в 90% случаев являются задержка стула и постоянное отравление организма продуктами распада.

    Почему не все отработанное выводится из организма как надо? Как правильно питаться и что еще надо делать, чтобы кишечник работал как часы? В этом нам помогла разобраться гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Мария Семенова.

    — Все болезни к нам приходят через рот. Примерно так говорил Илья Ильич Мечников — русский биолог, нобелевский лауреат начала прошлого века, один из основоположников иммунологии, создавший теорию по проблеме старения. И на самом деле, потребляя не то, что надо, и не столько, сколько надо, можно создать в организме опасные “завалы”.

    В кишечнике человека порой может скапливаться до 10 кг “отходов”. Некоторые из них превращаются в закаменелые залежи, которые находятся в организме по 20 и более лет, в буквальном смысле отравляя человеку жизнь, провоцируя болезни, подчас неизлечимые.

    — Желудочно-кишечный тракт — своеобразный резервуар и источник токсических веществ. Особенно его толстая кишка. Обычно годам к 40 толстый кишечник сильно забивается отходами. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы. Ни о какой нормальной работе этих органов дальше не может быть и речи. Поэтому очистка кишечника во всех системах оздоровления считается одним из важнейших факторов поддержания и сохранения здоровья.

    Первые признаки нечистого кишечника

    — Черный налет на зубах. Он говорит об образовавшейся в организме плесени. Неправильно питающийся человек почти всегда пребывает в состоянии нехватки витаминов В и А. Как известно, витамины группы В в организме выполняют роль технического надзора, предупреждая бесконтрольный рост тканей, поддерживая иммунитет, т.е. осуществляя противораковую защиту.

    Почему при пищевом рационе в 1000 калорий, но содержащем живые растительные продукты (фрукты, овощи, орехи, каши), люди себя лучше чувствуют и они выносливее, чем съедая 3000 и более калорий в день “мертвой” вареной пищи? Потому что вареные продукты не дают питания для микрофлоры, а лишь перегружают выделительные системы да забирают энергию на обезвреживание и удаление неисчислимых “отходов”.

    Отсутствие при этом клетчатки и витаминов медленно приводит к перерождению слизистой оболочки, особенно толстого кишечника, нарушаются все его природные процессы. Результат? В лучшем случае — полипы и прочие “радости”.

    Наиболее вредными продуктами, вызывающими, например, кисту груди и яичников, опухоль предстательной железы, являются, как ни странно, мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Работа кишечника во время сна

    — И еще. Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая, — это все виды мяса, шоколад, какао, сладости, сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные, торты.

    Кожа, между прочим, тоже сигнализирует о перегрузке организма шлаками — дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами… От переизбытка мясной пищи, к примеру, воняют ноги; от излишка сладкого, жирного, крахмалистого — “расцветают” на коже прыщи, угри; от неправильного сочетания продуктов — возникают фурункулы и т.д.

    — Можно ли, не прибегая к посторонней помощи, восстановить чистоту кишечника? Вполне. Наш организм, особенно кишечник, можно спокойно простимулировать внешними воздействиями. Например, массируя, механически раздражая стопы ног. Этот простейший способ стимулирует все жизненно важные органы, в том числе и кишечник.

    Но самым действенным и к тому же доступным способом очистки кишечника все же является клизма. Согласно древним медицинским источникам, клизма может помочь избавиться от 80 процентов болезней человеческого организма.

    РЕЦЕПТ. Чтобы эффект получился наверняка, к обычной теплой воде надо добавить немного лимонного сока (либо лимонной кислоты или яблочного уксуса, немного марганцовки, другого антисептика — чистотела, ромашки). Эти вещества, отчасти нормализуя кислую среду в толстом кишечнике, тотальным образом действуют на весь спектр микрофлоры, вымывая вредные микроорганизмы. Эту процедуру лучше проводить утром.

    — Сигналом непорядка в кишечнике могут служить и боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах, долгие месячные, сухость и шелушение кожи, зябкость, упадок сил, похудание. Если такие симптомы налицо, кишечник можно очистить… теплым молоком.

    РЕЦЕПТ.Взять 100 граммов молока, разогреть в нем 20 граммов топленого сливочного масла и сделать клизму. После этого полежать до того момента, пока кишечник не захочет освободиться естественным путем. Обычно двух-трех процедур бывает достаточно, чтобы избавиться от проблем. Проделывать такую процедуру лучше вечером.

    Стимул для кишечника

    — Для очищения кишечника идеально подходит и любая минеральная вода.

    РЕЦЕПТ. За 15—20 минут до еды ее надо принимать теплой из расчета 70—100 мл на 10 кг веса. Половину нужно выпивать утром, оставшуюся часть разделить поровну и принимать перед обедом и ужином. Получите мощный слабительный эффект, особенно в первые дни приема. Через 15—30 минут слабительный эффект пройдет, особенно после приема пищи. Так надо продолжать до полного очищения. Затем дозу можно уменьшить и пропить полный курс — от 4 до 6 недель.

    Каков же механизм действия минеральной воды?

    — Попав в желудок, вода “подметает” остатки пищи, а переместившись в кишечник, начинает работу по его очистке. Магний и другие минералы, которыми насыщена минеральная вода, “тянут” на себя воду из стенок кишечника, и ворсинки начинают разбухать. Их размер увеличивается в 2,5—3 раза. Гидрокарбонат размягчает отложения, способствуя их отслоению, происходит как бы “массаж” микроворсинок. С каждым новым приемом воды процесс будет продвигаться все ниже по кишечнику, продолжая работу до тех пор, пока каждая ворсинка не будет очищена. В первые дни очищения из вас будет выходить чернота, но уже через неделю выделения станут нормальными. При этом не только восстановится микрофлора кишечника и желудка, но очистятся печень, кровь, почки и мочепротоки, снизится уровень сахара и холестерина.

    С помощью этого способа можно даже немного похудеть. Ведь после приема воды аппетит пропадет, так как организм уже получил необходимые для жизнедеятельности макро- и микроэлементы, насытился минералами. Но в то же время идет естественный процесс использования всех запасов организма: жиров, белков, углеводов. При сохранении прежнего режима питания можно похудеть от 2 до 18 кг за один курс. Объяснение простое: происходит очистка от шлаков, нормализуется обмен веществ. Этот способ очистки позволяет нейтрализовать и многие внешние загрязняющие факторы, в числе которых и принятые ранее лекарства, и тяжелые металлы. При этом значительно улучшаются самочувствие, сон, настроение, здоровье.

    Вместо минеральной воды для очистки организма подойдет и обычная, но слегка подсоленная вода. Потребуется примерно небольшая столовая ложка соли без верха на литр кипяченой воды.

    Наш организм устроен так, что до 22—25 лет идут бурный рост, накопление энергии, и помощь ему не нужна. И даже до 35—40 лет он самодостаточен. А после 40 лет начинается старение, и помочь ему можно будет очищением. Достаточно проводить его 2 раза в год.

    И еще несколько слов о питании

    — Моторика толстого кишечника улучшается, если в пищу включать достаточное количество продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей, фруктов, цельных круп. Эта пища сама по себе оказывает послабляющее влияние. Ведь она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает его перистальтику, двигательную функцию. Из овощей особенно активно на перистальтику действуют морковь, свекла, салаты из свежей и квашеной капусты (но при колитах капусту лучше не есть).

    Подчеркну: особенно ценен в этом смысле сок сырой капусты, содержащий серу и хлор. Сера и хлор разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, хорошо очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Приучать себя к соку капусты надо постепенно. Сначала пить его пополам с соком моркови. Затем долю морковного сока уменьшать. 300 граммов капусты, как считает известный диетолог доктор Уокер, дают организму столько живой органической пищи, сколько не дадут и 50 килограммов вареной или консервированной пищи. В этом смысле особенно полезны и растительное масло, черный хлеб, мед, арбузы, дыни. Из фруктов — инжир, сливы, виноград, сухофрукты: в кишечнике они сильно набухают и увеличиваются в объеме.

    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru.

    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru.

    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru.

    Источник: http://galya.ru/clubs/show.php?id=109424

  • Ссылка на основную публикацию